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테마형 자유게시판

 

ㆍ작성자
ㆍ작성일 2016/10/01 08:58
ㆍ홈페이지 http://allfor.kr
ㆍ분 류 식품영양성분
ㆍ추천: 0  ㆍ조회: 581      
ㆍIP: 58.xxx.192
칠면조고기 영양성분
칠면조고기는 식용으로 길러지는 칠면조의 고기이다. 문화권에 따라 추수감사절이나 성탄절 등 중요한 행사가 있는 날에 주로 소비되기도 하며, 영양가가 높은 가금류 고기이기 때문에 소비가 많은 편이다. 위키백과
영양성분
 
1회 제공량당 함량 
열량(kcal) 188
지방 7 g
포화지방 2.2 g
다불포화지방 2.1 g
단일불포화지방 2.6 g
트랜스지방 0.1 g
콜레스테롤 109 mg
나트륨 103 mg
칼륨 239 mg
탄수화물 0.1 g
식이 섬유 0 g
당류 0 g
단백질 29 g
비타민 A 39 IU 비타민 C 0 mg
칼슘 14 mg 철분 1.1 mg
비타민 D 15 IU 비타민 B6 0.6 mg
비타민 B12 1 µg 마그네슘 30 mg
   
   
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