|
Å׸¶Çü ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ
¤ýÀÛ¼ºÀÚ |
|
¤ýÀÛ¼ºÀÏ |
2016/09/29 21:49 |
¤ýȨÆäÀÌÁö |
http://allfor.kr |
¤ýºÐ ·ù |
½ÄÇ°¿µ¾ç¼ººÐ |
|
¤ýÃßõ: 0 ¤ýÁ¶È¸: 711
|
|
¤ýIP: 58.xxx.192 |
|
|
Äá ¿µ¾ç¼ººÐ
ÄáÀº À½½ÄÀ̳ª »ç·á·Î ¾²ÀÌ´Â Äá°ú ½Ä¹°ÀÇ ¾¾·Î, ÇÑÇØ»ìÀ̽Ĺ°ÀÌ´Ù. ¹Ì±¹¿¡¼´Â "legumes", ¿µ±¹¿¡¼´Â "pulse"·Îµµ ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ´ëµÎ ÇÑ Á¾¸¸À» °¡¸®Å°´Â ¸»·Îµµ ¾²ÀδÙ. ÇöÀç ÁÖ·Î Àç¹èµÇ´Â °ÍµéÀº ´Ù¸¥ º¯Á¾³¢¸® ±³¹è½ÃÄÑ °³·®ÇÑ Á¾·ùÀε¥, ÀÌ·¯ÇÑ ±³¹è·Î ¹àÀº »ö±òÀ» ¶ì´Â ¾¾, º´¿¡ ´ëÇÑ ÀúÇ×·ÂÀÌ Å©°í ¼öÈ®·® ¸¹Àº ÄáÀ» ¸¸µé¾î³½´Ù. À§Å°¹é°ú
¿µ¾ç¼ººÐ
1ȸ Á¦°ø·®´ç ÇÔ·® 100g |
¿·®(kcal) 347 |
Áö¹æ 1.2 g |
|
Æ÷ÈÁö¹æ 0.2 g |
|
´ÙºÒÆ÷ÈÁö¹æ 0.4 g |
|
´ÜÀϺÒÆ÷ÈÁö¹æ 0.2 g |
|
ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ 0 mg |
|
³ªÆ®·ý 12 mg |
|
Ä®·ý 1,393 mg |
|
ź¼öȹ° 63 g |
|
½ÄÀÌ ¼¶À¯ 16 g |
|
´ç·ù 2.1 g |
|
´Ü¹éÁú 21 g |
|
ºñŸ¹Î A |
0 IU |
ºñŸ¹Î C |
6.3 mg |
Ä®½· |
113 mg |
öºÐ |
5.1 mg |
ºñŸ¹Î D |
0 IU |
ºñŸ¹Î B6 |
0.5 mg |
ºñŸ¹Î B12 |
0 µg |
¸¶±×³×½· |
176 mg |
|
30
|
Àå¹Ù±¸´Ï |
0 |
»óÇ°º¸°üÇÔ |
0 |
¿À´Ãº»¸ñ·Ï |
0 |
°è»ê±â
|
Æ÷Åа˻ö
|
|