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테마형 자유게시판
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ㆍ추천: 0 ㆍ조회: 727  
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ㆍIP: 58.xxx.192 |
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콩 영양성분
콩은 음식이나 사료로 쓰이는 콩과 식물의 씨로, 한해살이식물이다. 미국에서는 "legumes", 영국에서는 "pulse"로도 알려져 있다. 대두 한 종만을 가리키는 말로도 쓰인다. 현재 주로 재배되는 것들은 다른 변종끼리 교배시켜 개량한 종류인데, 이러한 교배로 밝은 색깔을 띠는 씨, 병에 대한 저항력이 크고 수확량 많은 콩을 만들어낸다. 위키백과
| 지방 1.2 g |
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| 포화지방 0.2 g |
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| 다불포화지방 0.4 g |
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| 단일불포화지방 0.2 g |
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| 콜레스테롤 0 mg |
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| 나트륨 12 mg |
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| 칼륨 1,393 mg |
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| 탄수화물 63 g |
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| 식이 섬유 16 g |
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| 당류 2.1 g |
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| 단백질 21 g |
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| 비타민 A |
0 IU |
비타민 C |
6.3 mg |
| 칼슘 |
113 mg |
철분 |
5.1 mg |
| 비타민 D |
0 IU |
비타민 B6 |
0.5 mg |
| 비타민 B12 |
0 µg |
마그네슘 |
176 mg |
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30
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