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테마형 자유게시판
ㆍ
작성자
ㆍ
작성일
2016/10/01 10:33
ㆍ
홈페이지
http://allfor.kr
ㆍ
분 류
식품영양성분
ㆍ추천:
0
ㆍ조회: 1602
ㆍ
IP: 58.xxx.192
무 영양성분
무는 십자화과의 먹을 수 있는 뿌리 채소로 세계 곳곳에서 재배되고, 유럽에서는 로마 제국 시대부터 재배되었다. 방언으로는 무수라고도 한다. 무는 크기와 색상에 따라 여러가지의 종류로 나뉘어 있고, 각각의 품종에 따라 어느 계절에나 재배할 수 있다. 동아시아에서는 아메리카나 유럽 등지에서 재배되는 무와는 달리 상대적으로 크고 흰색 빛깔을 지닌 무를 재배하는데, 이를 한국에서는 굵기와 길이에 따라 조선무 또는 왜무라고 부른다.
위키백과
영양성분
무
무
1회 제공량당 함량
100g
100g
열량(kcal)
18
지방
0.1 g
포화지방
0 g
다불포화지방
0 g
단일불포화지방
0 g
콜레스테롤
0 mg
나트륨
21 mg
칼륨
227 mg
탄수화물
4.1 g
식이 섬유
1.6 g
당류
2.5 g
단백질
0.6 g
비타민 A
0 IU
비타민 C
22 mg
칼슘
27 mg
철분
0.4 mg
비타민 D
0 IU
비타민 B6
0 mg
비타민 B12
0 µg
마그네슘
16 mg
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