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테마형 자유게시판

 

ㆍ작성자
ㆍ작성일 2016/10/01 13:15
ㆍ홈페이지 http://allfor.kr
ㆍ분 류 식품영양성분
ㆍ추천: 0  ㆍ조회: 1970      
ㆍIP: 58.xxx.192
옥수수 영양성분
옥수수는 벼과에 속하는 한해살이식물이다. 남아메리카가 원산지이다. 높이는 2~3m, 꽃은 암꽃과 수꽃으로 나누어 있다. 열매는 8~9월에 익고, 암이삭에 옥수수 낱알이 박혀 있다. 한국에선 예로부터 강냉이, 옥수꾸, 강내미, 옥시기라 불려오고 있으며 중국은 옥촉서, 포미, 포곡, 진주미 및 옥미등으로 불려 왔으나 최근에는 옥미를 많이 사용하고 있다. 위키백과
영양성분
 
1회 제공량당 함량 
열량(kcal) 365
지방 4.7 g
포화지방 0.7 g
다불포화지방 2.2 g
단일불포화지방 1.3 g
콜레스테롤 0 mg
나트륨 35 mg
칼륨 287 mg
탄수화물 74 g
단백질 9 g
비타민 A 0 IU 비타민 C 0 mg
칼슘 7 mg 철분 2.7 mg
비타민 D 0 IU 비타민 B6 0.6 mg
비타민 B12 0 µg 마그네슘 127 mg
   
   
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