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테마형 자유게시판
ㆍ
작성자
ㆍ
작성일
2016/10/01 10:31
ㆍ
홈페이지
http://allfor.kr
ㆍ
분 류
식품영양성분
ㆍ추천:
0
ㆍ조회: 1688
ㆍ
IP: 58.xxx.192
감자 영양성분
감자는 가지과의 다년생식물로, 세계에서 네 번째로 많이 생산되는 곡물이다. 하지감자, 지실, 마령서, 북감저라고도 한다. 원산지는 남미 안데스 지역인 페루와 북부 볼리비아로 알려져 있으며, 주로 온대 지방에서 재배한다. 식용하는 부위는 덩이줄기로, 대표적인 구황작물 중 하나이다.
위키백과
영양성분
1회 제공량당 함량
100g
100g
열량(kcal)
76
지방
0.1 g
포화지방
0 g
다불포화지방
0 g
단일불포화지방
0 g
콜레스테롤
0 mg
나트륨
6 mg
칼륨
421 mg
탄수화물
17 g
식이 섬유
2.2 g
당류
0.8 g
단백질
2 g
비타민 A
2 IU
비타민 C
19.7 mg
칼슘
12 mg
철분
0.8 mg
비타민 D
0 IU
비타민 B6
0.3 mg
비타민 B12
0 µg
마그네슘
23 mg
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